Что касается острого фолликулярного и паренхиматозного простатитов, то применение лечебной гимнастики при них возможно после стихания острых явлений и снижения температуры тела до субфебрильной. При хроническом простатите вне обострения лечебная гимнастика может применяться в полном объеме. При обострении заболевания ее можно применять только после стихания острых явлений и снижения температуры тела до субфебрильной. Такой подход к назначению лечебной гимнастики при простатитах является наиболее эффективным. Ликвидировать застой венозной крови в органах малого таза и в том числе в предстательной железе, устранить ее отек, а также уменьшить воспалительную реакцию в предстательной железе и улучшить кровообращение в ней могут физические упражнения, тренирующие мышцы тазового дня, брюшной стенки, ног и вовлекающие в движение тазобедренные суставы (Бутченко Л. А. и др., 1995).
Общие задачи лечебной гимнастики решаются назначением этим лицам дозированной ходьбы, дозированного бега, плавания и т.д. При этом необходимо обеспечить правильную дозировку физических нагрузок по интенсивности, длительности и эффективный контроль за состоянием здоровья занимающихся.
Лечебная гимнастика проводится в трех исходных положениях (Бутченко Л. А. и др., 1996).
Упражнения в положении лежа (руки вытянуты вдоль туловища).
Упражнение первое. Сгибание ноги в тазобедренном и коленном суставах. Бедро принимает вертикальное, а голень - горизонтальное положение. При сгибании ноги делают выдох, при разгибании - вдох. Упражнение производится попеременно каждой ногой 5 раз.
Упражнение второе. Упражнение первое производят одновременно обеими ногами 5 раз. При сгибании ног делают выдох, при возвращении в исходное положение - вдох.
Упражнение третье. Поднимание обеих ног, выпрямленных в коленных суставах, до прямого угла с горизонтальной плоскостью. Затем разведение их, как можно больше в стороны. При разведении ног делают вдох, при их сведении - выдох. Упражнение выполняют 5 раз.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|